Умнее: что лучше: электрическая или ручная зубная щетка?

Jul 25, 2023

На этой неделе я расскажу о наших рекомендациях о том, как содержать зубы и зубную щетку в чистоте. Также в этом выпуске: как ваш кредитный рейтинг и почтовый индекс могут повлиять на страховку вашего автомобиля, а также лучший способ лечения вшей.

БОЛЬШАЯ ИСТОРИЯ

В детстве мои зубы были в ужасном состоянии, и это, вероятно, объясняет, почему, будучи взрослой, я немного одержима необходимостью поддерживать зубы в чистоте. У меня не было кариеса уже пять лет, и постучите по дереву: надеюсь, больше никогда его не будет.

Очень важно заботиться о своих зубах, поэтому я собрал наши лучшие советы по уходу за зубами.

Какая зубная щетка лучше электрическая или ручная? Согласно обзору исследований 2014 года, электрические зубные щетки имеют небольшое преимущество в плане удаления налета. Они также могут быть благом для определенных групп, например, для пожилых людей с артритом, у которых недостаточно ловкости, чтобы эффективно пользоваться обычной зубной щеткой.

Это не значит, что вы не можете тщательно чистить зубы ручной зубной щеткой. Если вы чистите зубы, соблюдая правильную технику, и ваш стоматолог считает, что вы делаете свою работу хорошо, вам не обязательно выбрасывать обычную зубную щетку.

Как правильно чистить зубы? Прежде всего, чистите зубы два раза в день по 2 минуты. Будьте внимательны и сосредоточьтесь на чистке двух зубов одновременно. Зубную щетку следует держать под углом 45 градусов, чтобы вы чистили и зубы, и десны.

И не прилагайте слишком много силы! Агрессивная чистка зубов может привести к рецессии десен и повреждению зубной эмали.

Как сохранить зубную щетку чистой? Промойте зубную щетку водопроводной водой, пока она не станет чистой, затем храните ее в вертикальном положении и дайте высохнуть на воздухе. Не храните влажную зубную щетку в закрытом контейнере, поскольку это может способствовать росту бактерий.

А если вы думаете о том, чтобы продезинфицировать зубную щетку жидкостью для полоскания рта, возможно, не стоит. Центры по контролю и профилактике заболеваний утверждают, что замачивание зубных щеток в дезинфицирующих растворах или средствах для полоскания рта при определенных условиях может фактически распространять микробы.

Лучшие электрические зубные щетки 2023 года.Цены на электрические зубные щетки могут сильно различаться: от менее 10 до более 200 долларов за модели с перезаряжаемыми батареями, несколькими режимами чистки, интеграцией со смартфоном и другими функциями.

Мы протестировали электрические зубные щетки на предмет их чистящей способности, простоты использования, производительности аккумулятора и уровня шума. Вот три модели с самым высоким рейтингом.

ЧИТАНИЕ НЕДЕЛИ ОБЯЗАТЕЛЬНО

🚗 Как кредитный рейтинг и почтовые индексы могут сделать страхование автомобиля намного дороже. В Нью-Йорке некоторым водителям с плохой кредитной историей предлагается дополнительная плата за страхование автомобиля более чем на 1300 долларов.

🫘 Полезна ли фасоль? И какую купить?

💩 Лучшие туалеты за 200 долларов или меньше (доступно для участников CR) Вам не нужно тратить деньги, чтобы получить унитаз, который, как вы знаете, будет делать то, что должен.

ВОТ НАШ ВЕРДИКТ

Фото: Номер для сна Фото: Номер для сна

Стоит ли покупать регулируемый каркас кровати? Вот что мы говорим.

Если вы рассматриваете это по соображениям здоровья, например, для облегчения боли в спине, лучше умерить свои ожидания. Это может дать некоторые преимущества, но регулируемый каркас кровати на самом деле не является обязательным предметом.

Тем не менее, это может помочь вам чувствовать себя более комфортно во время сна с поднятой головой, что может помочь уменьшить храп и кислотный рефлюкс.

А если вы ищете хороший матрас, вот лучшие по нашим тестам (доступны участникам CR).

ПОСЛЕДНЕЕ СЛОВО

Если у вас вши, лучше всего использовать влажное расчесывание.

«Вот почему у нас не может быть вшей».